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15 Minuten Pilates für jeden Tag

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea (Verfasser)
Verfasserangabe: Alycea Ungaro
Jahr: 2019
Verlag: München, DK
Mediengruppe: Sachliteratur
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Mediengruppe: Sachliteratur Interessenkreis: Barcode: 259272 Standorte: Ybk 85 Unga Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Zu Hause trainieren war noch nie so einfach: Steigern Sie Ihr Wohlbefinden mit einer täglichen Trainingseinheit Pilates. Nur 15 Minuten tägliches Training reichen aus, um Ihre Haltung, Ihre Fitness und Ihre Form zu verbessern. Die 50 Pilates-Übungen in diesem Buch werden detailliert in bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen beschrieben und zusätzlich auf DVD und online in Bild und Ton erklärt - für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Ungaro, Alycea (Verfasser)
Verfasserangabe: Alycea Ungaro
Jahr: 2019
Verlag: München, DK
Beilagen: 1 DVD
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 85
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ISBN: 978-3-8310-3953-1
Beschreibung: 112 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Originaltitel: 15 minute Pilates. Four 15-minute-Workouts for strength, stretch and control
Mediengruppe: Sachliteratur