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Mediengruppe: eAudio	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: šbungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. Was diese Produktion so besonders macht:  Hochwertige Produktion im Tonstudio;  Bekannte Radio- und TV-Stimmen (ARD, ZDF, VOX, Antenne Bayern, SWR3), die alle šbungen einfhlsam sprechen;  Wundersch”n anzuh”ren, einfach zu erlernen und sofort anzuwenden. šBER DIE PME: Die Progressive Muskelentspannung eignet sich ideal zum Einstieg in k”rperliche Entspannungsverfahren. Sie ist wissenschaftlich anerkannt, tausendfach bewiesen, leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Die bew„hrte Methode wurde 1929 von dem amerikanischen Psychologen Edmund Jacobson entwickelt. Sie ist bestens geeignet, um Stress, innere Spannungszust„nde, Schlafst”rungen sowie schmerzhafte Muskelverspannungen (vor allem im Nacken, in den Schultern und im Rcken) zu besiegen. Dieses H”rbuch bietet alles, um direkt in die PMR einzutauchen:  kurze Einfhrung zur Progressiven Muskelentspannung  PME I als Basisversion  PME II als Langversion  PME III als Kurzversion  PME IV als Kurzversion  K”rperwahrnehmungsbung  hochwirksame Einschlafhilfe Gesamtspielzeit ca. 95 Minuten šBER DEN AUTOR: Patrick Lynen (bekannt aus WDR, SWR, ARD, RTL, VOX, ORF, SRF) z„hlt zu den erfolgreichsten Entspannungstrainern im deutschsprachigen Bereich. Er und sein interdisziplin„res Team u. a. verantwortlich fr die preisgekr”nten Buch-Bestseller "how to get Gelassenheit", oder "Mach Dich mal locker".

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