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Gemeinsam fr ein starkes Herz

Die besten Rezepte und šbungen fr ein gesundes Herz-Kreislauf-System

Verfasser: Stromberg, Holger; Riepenhof, Helge

Jahr: 2023

Verlag: ZS - ein Verlag der Edel Verlagsgruppe

Mediengruppe: eBook

Vorbestellbar: Ja Nein

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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Wir essen zu viel Ungesundes und bewegen uns zu wenig. Ein solcher Lebensstil bleibt nicht ohne Folgen. Nach wie vor sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Todesursache Nummer eins in den westlichen Industriel„ndern. Dabei k”nntenÿ90 Prozent aller Herzinfarkte vermieden werden, wenn wirÿuns gesnder ern„hren wrden und regelm„áig k”rperlich aktiv w„ren. Spitzenkoch Holger Stromberg und Bewegungs-Doc Helge Riepenhof haben ein ganzheitliches Programm fr ein herzgesundes Leben entwickelt, mit dem jeder selbst etwas tun kann - und zwar mit Genuss und Spaá! Bringen Sie Lebensmittel auf den Teller, die Ihre Gef„áe jung halten und den Blutdruck senken. Machen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System mit šbungen stark. Mindern Sie Ihr Risiko fr einen Infarkt undÿbeugen Sie operativen Eingriffen vor, indem Sie besser essen und ”fters mal in Schwung kommen. Der Ern„hrungsexperte und der Sportmediziner zeigen mit fundiertem Expertenwissen, pflanzenbasierten Rezepten und alltagstauglichen Trainingseinheiten, wie Sie Ihren Lebensstil zum Lebensretter machen.