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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 266156	Standorte: Vc Chatt	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Ausgeglichener, schlanker, fitter, zufriedener - es reichen 5 Minuten, um Ihr Leben zum Positiven zu verändern. Für immer. Dr. Rangan Chatterjees 5-Minuten-Formel ist der einfache und ganzheitliche Weg zu lebenslanger Gesundheit. Es wird täglich je eine Übung aus den Bereichen Body, Mind und Heart ausgeführt. Die 5-Minuten-Übungen erfordern nur minimale Willenskraft, sind aber maximal effektiv. Denn große Erfolge bestehen aus vielen kleinen Schritten. Ein Rundum-Wohlfühlprogramm für alle, die sich schnell besser fühlen möchten! Top-Tipps sind: · Ein Krafttraining, das Sie überall durchführen können · Darmgesunde Snacks, die Sie unterwegs essen können · Yoga-Übungen für Entspannung und Beweglichkeit · Atemübungen zur Beruhigung des Geistes. Die 5-Minuten-Formel basiert auf Dr. Rangan Chatterjees 20-jähriger Erfahrung und praktischen Fallstudien aus seiner Hausarztpraxis. Ihr täglicher Plan für ein glücklicheres und gesünderes Leben - ohne Fitnessstudio, Nahrungsergänzungsmittel oder andere zusätzliche Kosten.

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