Pilates mit Kleingeräten

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Pilates mit Kleingeräten

Verfasser: Rahn, Stefanie; Lutz, Christian

Jahr: 2019

Verlag: Meyer & Meyer

Mediengruppe: eBook

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Mediengruppe: eBook	Interessenkreis:	Barcode:	Standorte:	Standort 2:	Status: Digitales Medium	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der Einsatz von Kleingeräten, wie elastischen Bändern, Rollen, Ringen, kleinen Gewichten u. v. m., schafft eine schier unendliche Vielfalt an Trainingsmöglichkeiten. Übungen können entsprechend den Bedürfnissen des Übenden angepasst und individualisiert werden. So können unter anderem Kraft, Flexibilität, Koordination, Körperwahrnehmung und neuromuskuläre Kontrolle sehr spezifisch trainiert werden. Zusätzlich zu den Übungsbeschreibungen gibt es wertvolle Tipps sowie Links zu hilfreichen Videos.

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Details

Verfasser: Rahn, Stefanie; Lutz, Christian

Jahr: 2019

Verlag: Meyer & Meyer

E-Medium: content sample

Links: content sample (E-Ressource), cover (E-Ressource)

ISBN: 9783840313097

Beschreibung: 208 S.

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: eBook

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