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Schwimmen

die Anatomie verstehen

Verfasser: Hawke, Brett (Verfasser)

Verfasserangabe: Brett Hawke

Jahr: 2025

Verlag: München, Dorling Kindersley

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=0550e4d57a104789bd2119889a943d56&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 277843	Standorte: Ybt 1 Hawk	Standort 2:	Status: Im Umlauf	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Perfektionieren Sie Ihren Schwimmstil!

Ob Brustschwimmen, Rückenschwimmen, Freestyle bzw. Kraulen, Schmetterling oder Seitenschwimmen: Schwimmen verbessert die Herzgesundheit und die Lungenkapazität, senkt den Blutdruck und reduziert Gelenkschmerzen. Doch was beim Schwimmen genau passiert, zeigt der Bestseller „Schwimmen – Die Anatomie verstehen“ auf besonders anschauliche Weise. Anhand detaillierter anatomischer Grafiken wird eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen & Gelenke sowie Blutfluss & Atmung bei den einzelnen Schwimmzügen zusammenwirken und wie Sie den eigenen Schwimmstil analysieren und verbessern können.

Alle vorgestellten Übungen sind nach Körperpartien unterteilt und anschaulich in Trainingsplänen für alle Fähigkeiten und Ziele gegliedert – egal, ob Sie sich nach dem Feierabend entspannen oder auf einen Triathlon vorbereiten.