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Hypnose, praktiziert als wirksame Selbsttherapie und in Eigenregie, birgt immenses Potenzial. Ver„nderung, Entwicklung, Unabh„ngigkeit, Aktivit„t, guter Schlaf, Heilung und stabile Gesundheit - alles ist m”glich. Die erfahrene Psychotherapeutin Agnes Kaiser Rekkas zeigt in diesem "Handwerksbuch", wie wir durch Selbsthypnose unsere F„higkeiten mobilisieren, uns konzentrieren, Ideen entwickeln, Selbstwirksamkeit erleben und unsere Selbstfrsorge st„rken k”nnen. Sie bietet eine individuelle und positive Selbstbeeinflussung in Trance. Dabei werden unsere pers”nlichen Ressourcen genutzt, um neue Perspektiven zu finden und Konflikte, Prfungen, schwere Zeiten oder akute oder chronische k”rperliche Beeintr„chtigungen zu meistern. Eine leicht verst„ndliche theoretische Einfhrung und eine Vielzahl praktischer šbungen erleichtern den Einstieg in die Welt der Selbsthypnose.

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