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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 267154	Standorte: Vel 7 Gaut	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Triggerpunkte sind schmerzhafte, dauerhaft verkürzte und schlecht durchblutete Zonen im Muskelgewebe, die oft ausstrahlende Schmerzen verursachen. Die Schmerzen kannst du lindern, indem du Muskeln und Faszien selbst behandelst – und das vom Kopf über Kiefer, Nacken, Schultern, Arme, Rücken und Beine bis zu den Füßen. Der Triggerpunkt-Experte und Physiotherapeut Roland Gautschi zeigt dir, wie das funktioniert.

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