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Der praktische Erste-Hilfe-Kasten fr die Seele: 111 Psychohacks gegen den AlltagswahnsinnWo Menschen zusammenleben, knirscht es. Missverst„ndnisse, Missstimmungen, Missmut - kurz: Psychokram. Dass es dabei um Krankheiten wie Žngste oder Depressionen geht, ist trotz steigender Zahlen eher die Ausnahme. Die meisten Psycho-Probleme im Alltag kann man ohne lange Ursachenforschung, Couch und Therapie l”sen. Mit Rolf Schmiels Psychohacks geht es oft schneller und besser.Mit gelassener Heiterkeit pr„sentiert der erfahrene Psychologe einfache Tools und Tricks aus der Verhaltenstherapie, die schnell und effektiv helfen k”nnen, schwierige Situationen zu bew„ltigen. Vom ¯Wir mssen reden®-Beziehungsgespr„ch und Aufschieberitis ber vergessene Namen, Gesichter und Hausschlssel bis zum inneren Schweinehund und dem ewigen Streit um das Geschirr in der Sple.Ungekrzte Lesung mit Rolf Schmiel7h 33min

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