Wechseljahre und Menopause

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Wechseljahre und Menopause

gesund leben mit Chinesischer Medizin ; Yang Sheng 6

Verfasser: Nichterl, Claudia; Bernot, Johannes; Hellwig-Lenzen, Andrea

Jahr: 2020

Verlag: oekom verlag

Reihe: Yang Sheng ; 6

Mediengruppe: eBook

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Inhalt

YANG SHENG - Ihr Programm für Gesundheit & Lebenspflege stärkt Sie in der Zeit der hormonellen Umstellung. Fernöstliche Techniken helfen Ihnen, Beschwerden in der Menopause zu lindern. So lassen sich Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen schonend selbst behandeln - für einen entspannten Alltag. In diesem Buch finden Sie unter anderem: - Maßnahmen zur Linderung von Beschwerden - Kochrezepte im Einklang mit den Fünf Elementen - Rezepte für Tees - Anleitungen zu Bewegungsübungen sowie zu Akupressur und Selbstmassage