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Das große Laufbuch

alles, was man zum Laufen wissen muss

Verfasser: Steffny, Herbert (Verfasser)

Verfasserangabe: Herbert Steffny

Jahr: 2019

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

nicht verfügbar

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Mediengruppe	Interessenkreis	Barcode	Standorte	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 256183	Standorte: Ybm Stef	Standort 2:	Status: Entliehen	Frist: 03.12.2024	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Herbert Steffny hat seinen Bestseller vollkommen überarbeitet und erweitert: Sein ganzes Wissen aus langjähriger Wettkampf-, Trainings- und Seminarpraxis ist in diesem Laufbuch zusammengefasst. Er informiert über die richtige Ausrüstung, alle Laufdisziplinen und zeigt Anfängern wie Fortgeschrittenen mit praxiserprobten Trainingsplänen, wie sie ihre Ziele Schritt-für-Schritt erreichen können. Im Buch sind Trainingspläne für unterschiedliche Leistungsklassen und Distanzen. Damit können Läufer aller Leistungsklassen für 10 Kilometer, einen Halbmarathon, 25 km, einen Marathon bis hin zu einem Ultralauf über 100 Kilometer trainieren.

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Details

Verfasser: Steffny, Herbert (Verfasser)

Verfasserangabe: Herbert Steffny

Jahr: 2019

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-517-09777-0

Beschreibung: 9. Auflage, 448 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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