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Spektrum Kompakt: Stress - Wie wir mit Anspannung umgehen

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kompakt, Spektrum
Jahr: 2023
Verlag: SAGA Egmont
Mediengruppe: eAudio
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Inhalt

Fühlen Sie sich gerade gestresst? Wenn ja, sind Sie damit nicht allein. Ob in der Arbeit oder privat: Ständig gilt es, Herausforderungen zu meistern, die einen zeitweise unter Druck setzen. Gerade wenn die Anspannung länger anhält, kann das negative Folgen haben. Doch wie lässt sich eine Überlastung vermeiden? Neben Stressreduktion, regelmäßigen Ruhepausen und entspannenden Tätigkeiten hilft laut einigen Studien auch ein lockerer Umgang mit dem Stress. Was Sie dabei beachten müssen und wie Stress auf den Körper wirkt, erfahren Sie in diesem Kompakt.-

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Kompakt, Spektrum
Jahr: 2023
Verlag: SAGA Egmont
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ISBN: 9788728487471
Beschreibung: 122 Min.
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Terbrack, Simone
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eAudio