Optimales Lauftraining

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Optimales Lauftraining

Verfasser: Steffny, Herbert

Verfasserangabe: Herbert Steffny

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 217644	Standorte: Ybm Stef	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Von der richtigen Technik über die beste Ausrüstung bis hin zur gesunden Ernährung bietet dieser Ratgeber alles, was Einsteiger und Fortgeschrittene zum Thema "Laufen" wissen sollten - und noch viel mehr: Erste Hilfe bei Verletzungen, Stretching- und Koordinationsübungen, Empfehlungen zum Ausgleichssport und - vor allem - viele Trainingspläne machen aus diesem Buch das optimale Rundum-Programm für alle Läufer.

Rezensionen

Details

Verfasser: Steffny, Herbert

Verfasserangabe: Herbert Steffny

Jahr: 2010

Verlag: München, Südwest

Systematik: Ybm

ISBN: 978-3-517-08606-4

Beschreibung: 240 S. : zahlr. Ill. u. Tab. (farb.)

Mediengruppe: Sachliteratur

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