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Noch immer bestehen Unsicherheiten und Vorurteile gegenber dem Krafttraining im Kindes- und Jugendalter. Es wird beispielsweise angenommen, dass es das Wachstum sch„dige oder Muskeln und Sehnen berlaste. Diese und andere Falschannahmen konnten in wissenschaftlichen Studien und auch in der Sportpraxis g„nzlich widerlegt werden. Ganz im Gegenteil leistet Krafttraining u. a. einen wichtigen Beitrag zur Gesundheit des Bewegungsapparats, zur Verletzungsprophylaxe sowie einer aufrechten K”rperhaltung. Es wird also Zeit, dem Krafttraining im schulischen Sportunterricht von der Grundschule bis zur Sekundarstufe II sowie im Vereinssport mehr Aufmerksamkeit zu widmen. In diesem Fachbuch wird zun„chst auf allgemeine theoretische Grundlagen der motorischen F„higkeit Kraft und des Krafttrainings eingegangen. Im Anschluss werden entwicklungsspezifische Besonderheiten fr das Krafttraining im Kindes- und Jugendalter aufgezeigt und entsprechende Trainingshinweise gegeben. Nach dieser theoretischen Einfhrung bietet dieses Buch alles, was Sie fr die praktische Umsetzung des Krafttrainings fr Kinder und Jugendliche ben”tigen - immer mit dem Blick auf realistische Bedingungen in Turnhallen und auf Sportpl„tzen. So sind verschiedene Organisationsformen fr das muskelkr„ftigende Training in der Gruppe sowie eine groáe šbungsauswahl fr funktionelles Krafttraining mit verschiedenen Hilfsmitteln oder dem eigenen K”rpergewicht zu finden, direkt als Kopiervorlage.

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