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Millionen Menschen leiden an Beschwerden, fr die es eine einfache Erkl„rung gibt: Bei anhaltenden Infekten, chronischer Mdigkeit oder Depressionen fehlt oft nur Vitamin D. Wie l„sst sich ein solcher Mangel verhindern? Wie viel Vitamin D brauchen wir t„glich, um dauerhaft gesund zu bleiben? Der Allgemeinarzt, Vitamin-D-Experte und Bestsellerautor Dr. med. Raimund von Helden zeigt Ihnen, warum Vitamin D lebensnotwendig ist, wie Sie einen Mangel beheben und einen ausgeglichenen Vitamin-D-Spiegel erreichen. Revolution„r sind seine Erkenntnisse zur Vitamin-D-Aktivierung: Durch ausreichend k”rperliche Bewegung, Kaltwasseranwendungen sowie eine kalzium- und phosphatarme Ern„hrung aktivieren Sie Ihr k”rpereigenes Vitamin D auf natrliche Weise und verbessern langfristig Ihr Wohlbefinden.

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