Wand-Pilates für Einsteiger

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Wand-Pilates für Einsteiger

In 21 Tagen ganz leicht zu mehr Kraft, Stabilität und Beweglichkeit : 50 Top-Übungen zum Sofort-Loslegen

Verfasser: Yana, Émilie (Verfasser)

Verfasserangabe: Émilie Yana ; Übersetzung: Sophie Gamel

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Mediengruppe: Sachliteratur

http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=0d0dd07a84d54acd9c07749876e02b29&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text)

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Mediengruppe	Interessenkreis	Barcode	Standorte	Standort 2	Status	Frist	Vorbestellungen
Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 277490	Standorte: Ybk 85 Yana	Standort 2:	Status: Entliehen	Frist: 12.08.2025	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Émilie Yana ist ausgebildete Pilates-Trainerin und zeigt dir, wie du mit Wand-Pilates fitter, gesünder und definierter werden kannst. Egal, ob du schon Erfahrungen mit Pilates hast oder du ganz neu mit dabei bist, ihre ausführlichen Schritt-für-Schritt-Anleitungen, abwechslungsreichen Workouts und praktischen Tipps helfen dir, immer das Beste aus deinem Training herauszuholen - jederzeit, überall und ganz unkompliziert!

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Details

Verfasser: Yana, Émilie (Verfasser)

Verfasserangabe: Émilie Yana ; Übersetzung: Sophie Gamel

Jahr: 2024

Verlag: München, Südwest

Links: http://deposit.dnb.de/cgi-bin/dokserv?id=0d0dd07a84d54acd9c07749876e02b29&prov=M&dok_var=1&dok_ext=htm (E-Ressource Text), https://d-nb.info/1337331147/04 (E-Ressource Text)

Systematik: Ybk 85

ISBN: 978-3-517-10360-0

Beschreibung: 128 Seiten, Illustrationen, farbig

Beteiligte Personen: Gamel, Sophie (Übersetzer)

Sprache: Deutsch

Originaltitel: Je m'initie au Pilates au mur

Mediengruppe: Sachliteratur

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