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Pilates
mit Übungsprogramm auf DVD
Verfasser:
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Bimbi-Dresp, Michaela
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Verfasserangabe:
Michaela Bimbi-Dresp
Jahr:
2015
Verlag:
München, Gräfe u. Unzer
Mediengruppe:
Sachliteratur
| Mediengruppe | Interessenkreis | Barcode | Standorte | Standort 2 | Status | Frist | Vorbestellungen |
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Mediengruppe:
Sachliteratur
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Interessenkreis:
|
Barcode:
238490
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Standorte:
Ybk 85
Bimb
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Standort 2:
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Status:
Verfügbar
|
Frist:
|
Vorbestellungen:
0
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Das Buch PILATES führt einfach und motivierend in das Training ein. Es stellt die zentralen Pilates-Prinzipien vor, zeigt alle wichtigen Übungen auf der Matte und erklärt, was sie bewirken und worauf es ankommt. Praktische Fitnesstests führen Leserin und Leser hin zu den passenden Übungen und Übungsprogrammen auf der dazugehörigen DVD: Vier Multimedia-Pilates-Programme sind für verschiedene Zielsetzungen maßgeschneidert. Man kann mit ihnen, je nach Wunsch, seine Figur optimieren, den Rücken stärken, beweglicher werden und generell an Ausstrahlung gewinnen.
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Verfasserangabe:
Michaela Bimbi-Dresp
Jahr:
2015
Verlag:
München, Gräfe u. Unzer
Aufsätze:
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Systematik:
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Ybk 85
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ISBN:
978-3-8338-4624-3
Beschreibung:
1. Aufl., 80 S. : uahlr. Ill. (farb.) + 1 DVD
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Mediengruppe:
Sachliteratur