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Core Performance für Frauen

das revolutionäre Trainings- und Ernährungsprogemm für eine aufrechte Haltung, straffe Muskeln und eine schlanke Figur

Verfasser: Verstegen, Mark; Williams, Pete

Verfasserangabe: Mark Verstegen und Pete Williams

Jahr: 2010

Verlag: München, riva

Mediengruppe: Sachliteratur

verfügbar

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Mediengruppe: Sachliteratur	Interessenkreis:	Barcode: 217480	Standorte: Ybk 8 Vers	Standort 2:	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Endlich hat Mark Verstegen sein epochales Trainingskonzept "Core Performance" auf Sportlerinnen zugeschnitten. Das Programm hilft allen Frauen, die richtige innere Einstellung zu entwickeln, um sportlich erfolgreich zu sein, und bietet einen gezielten Ernährungs- und Trainingsplan sowie ein wichtiges Kapitel über die Regeneration. Erfahrungsberichte, ein bebilderter Übungsteil und Trainingspläne runden das Buch ab.

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Details

Verfasser: Verstegen, Mark; Williams, Pete

Verfasserangabe: Mark Verstegen und Pete Williams

Jahr: 2010

Verlag: München, riva

Systematik: Ybk 8, Vcl 3

ISBN: 978-3-86883-056-9

Beschreibung: 1. Aufl., 299 S. : zahlr. Ill. (farb.), graph. Darst. ; Tab.

Mediengruppe: Sachliteratur

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