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Stretching Anatomie

der vollständig illustrierte Ratgeber für die anatomisch richtige Muskeldehnung und -kräftigung ; mit über 200 Detail-Grafiken
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nelson, Arnold G.; Kokkonen, Jouko
Verfasserangabe: Arnold G. Nelson ; Jouko Kokkonen
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress
Reihe: Copress Sport
Mediengruppe: Sachliteratur
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Mediengruppe: Sachliteratur Interessenkreis: Barcode: 240934 Standorte: Ybk 8 Nels Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

"Stretching Anatomie" verleiht Ihnen einen "Röntgen-Blick" und liefert exakte Hinweise über die beim Stretchen beteiligten Muskeln. Anhand der detailreichen Farb-Illustrationen wird nicht nur die angesprochene Muskulatur deutlich gemacht, sondern Sie sehen auch, wie man die Übungsintensität durch eine veränderte Körperposition variieren kann. Die erweiterte Neuausgabe enthält zahlreiche Übungen zum Aufwärmen, zur Leistungssteigerung, zur Muskelentspannung und zur Rehabilitation nach Verletzungen sowie Vorschläge für ein individuell gestaltetes Trainingsprogramm.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Nelson, Arnold G.; Kokkonen, Jouko
Verfasserangabe: Arnold G. Nelson ; Jouko Kokkonen
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-7679-1198-7
Beschreibung: 5., aktual. und erw. Neuaufl., 215 S. : zahlr. Ill. (farb.), Tab.
Reihe: Copress Sport
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Originaltitel: Stretching anatomy
Fußnote: Aus dem Engl. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur