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Das Laufbuch für Faulenzerinnen

ein 4-wöchiges Laufprogramm ; Tipps, Tricks, Übungen
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Poirier, Marie; Bravi, Soledad
Verfasserangabe: Marie Poirier ; Soledad Bravi
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress
Reihe: Copress-Sport
Mediengruppe: Sachliteratur
verfügbar

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Mediengruppe: Sachliteratur Interessenkreis: Barcode: 238193 Standorte: Ybk 8 Poir Standort 2: Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Beim Treppensteigen schnappen Sie, oben angekommen, minutenlang nach Luft. Dem Bus hinterherzurennen ist eine wahre Qual für Sie. Sie sind felsenfest davon überzeugt: Laufen ist einfach nicht Ihr Ding. Sie irren sich gewaltig! Sie wollen länger leben, vitaler und schlank sein mit anderen Worten, sich rundum verändern? Dann rein in die Laufschuhe! Dieses Buch hat ein erprobtes Programm für Sie parat: tägliche Trainingseinheiten (mit vielen Tipps) über vier Wochen, in denen Sie sich von 20 Minuten am ersten auf eine Stunde Laufen am 28. Tag steigern werden.

Rezensionen

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Poirier, Marie; Bravi, Soledad
Verfasserangabe: Marie Poirier ; Soledad Bravi
Jahr: 2015
Verlag: München, Copress
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 8
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ISBN: 978-3-7679-1192-5
Beschreibung: 126 s. : zahlr. Ill. (farb.)
Reihe: Copress-Sport
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Originaltitel: Le cahier running des paresseuses
Fußnote: Aus dem Franz. übers.
Mediengruppe: Sachliteratur